1楼Chloechang
(......)
发表于 2012-3-7 11:19
显示全部帖子
经LZ这么一说,原来跑一会儿就会进入无氧运动啊,我之前天气好的时候,就会围着小区跑三圈,下来差不多3.5公里,第一圈觉得还OK,第二圈就喘的要死,好多次跑完第二圈就回家了,实在上气不接下气了,后来有一次想说看看自已能不能再坚持一下,开始跑第三圈,结第三圈却又轻松一点,一直觉得都很神奇,原来是这样啊。在冬天之前,我都在想,我这样跑下去以后争取可以去参加马拉松,结果冬天一来,又回老家过年,又打断了,一切又要重来了。
话说跑步的时候,我觉得是跟自已对话的时候,很多次都觉得这是一个淋漓尽致的过程,很享受。
我是晚上跑的,6点吃完饭,7:30左右开始跑,一般跑40分钟,有点慢. 早上6点起床要弄小孩早餐和送她上学,来不及运动。
以后咱们组织个慢跑活动吧,周末去个世纪公园那边跑跑/.