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[健身(减肥)]
我已成功减肥25斤
1楼
荦荦妈妈
荦荦妈妈
(请叫我单细胞Baby) 发表于 2012-1-29 15:26
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年前最后一天上班,终于空了下来,仔细看了这个帖子,就想好年后开始实施减肥计划,顶一下,好找一点,也好监督自己.
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2楼
荦荦妈妈
荦荦妈妈
(请叫我单细胞Baby) 发表于 2012-2-1 18:31
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我是一个一吃就胖的易胖体质,平时一直很注意饮食的,我看了一下这个减肥计划,其实我平时的食谱就差不多,早上是一个白煮蛋+一杯咖啡,中午自带饭盒,很少的量,下午一个苹果,晚上饭菜的量稍多,不吃任何零食坚果
这次过年的时候,天天饭店吃饭,一个假期就重了好几斤,再用这个食谱会不会减肥效果不明显?
我准备明天开始先苹果餐强行减重,再用这个食谱控制体重.
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