有兴趣，最好哪里有租装备，买了积灰不划算.

等直播~~~~~~~~~~~~~

严重支持，求装备。。。。。。。。。。。。。。。.

我爸爸年轻时每周都骑28寸凤凰自行车回苏州老家的看爷爷奶奶的。4,5个小时够了，如果风不大的话。.

这个想法太强了，关注.

暑假时和儿子在36度高温骑车单程10公里，来回20公里去外婆家。虽然单程只花45分钟的时间，但翻骨头好多天，孩子倒没什么感觉。骑车的过程确实也是很有意思，风景也独特，最大的问题是没有单独的自行车道，一路上很不安全。建议路线一定要从安全出发，尽量选有非机动车道的。.

顶下，等着楼主的路线图，开春跟上.

我和四年级的女儿去年骑车从上海到扬州。以下一些经验供参考。

走G318
1、市区比较难骑，最好直接找个面包车将自行车运到浦西曹安公路上。否则小孩在市区穿行几个小时就已经疲惫，失去继续前往苏州的动力了
2、沿318，中间可以经过花桥、昆山，这样的一些重要地点，有利于小孩阶段性的成就感，有组于持续的鼓励、动力
3、这个季节温度较低，人比较容易疲惫
4、逆风骑行对大人和小孩都是极大的考验。其实小孩的体力往往不会有问题
5、在出发前，最好提前有半个月的骑行练习，主要目的是测出每多少公里需要休息
6、平时练习的速度不能代表长途的速度，长途通常会是平时速度的2/3左右
7、水、巧克力、及中午的饭要准备充分
8、自行车的后货架很重要，不要背着包骑长途，那样会很累的
9、头盔必须，头巾、全指自行车手套、护膝在冬天时很管用
10、如果夜间骑行，主动发光的灯是非常重要的

[ 本帖最后由 天天的阿姨 于 2011-1-12 21:39 编辑 ].

读书时，我一朋友夏天从太原骑车到北京，然后找到在奶奶家的我，我借了一辆车，和他们骑车上长城，结果长城骑到了，我的大腿内侧也磨破了，从山上下来又差点冲下S弯见阎王爷去。不过那两个朋友都是20左右的小伙子，平时都踢球的，身体素质好，他们是骑专门的赛车的。
如果平常经常骑车，道路设置安全的，可以考虑一下。.

引用:

原帖由 天天的阿姨 于 2011-1-12 21:08 发表
我和四年级的女儿去年骑车从上海到苏州。以下一些经验供参考。

走G318
1、市区比较难骑，最好直接找个面包车将自行车运到浦西曹安公路上。否则小孩在市区穿行几个小时就已经疲惫，失去继续前往苏州的动力了
2、 ...

真厉害，以后我儿子四年级了，我们一家也骑车去苏州。佩服佩服！
问一下，高速公路上骑自行车安全吗？.

引用:

原帖由 cihyxy 于 2011-1-12 21:16 发表


真厉害，以后我儿子四年级了，我们一家也骑车去苏州。佩服佩服！
问一下，高速公路上骑自行车安全吗？

打错字了，是扬州，不是苏州。高速公路上不能骑车，只能走国道和省道。.

真是急时雨呀，我就按你的路线走了，这几天再考虑买车了，买装备。
谢谢回帖子的BBMM，我们全家感谢你们，希望有兴趣的家长，赶紧联系我，我们一起做攻略呀，一起有个伴，也更有意义哦.

我知道鲁班路斜土路有租车的地方了，一辆专业的车25块一天，刚加了个群，群主说可以带我们先在上海热身，有兴趣的可以行动了，我计划是每天两小时热身。.

我也有这个兴趣，不过还没实施，我儿子才一年级，你骑回连云港更远了，我打算和儿子骑回老家淮安了，以前没干过的事情以后打算和儿子一起干了。。。加油.

引用:

原帖由 Jasmine爸爸妈妈 于 2011-1-12 14:06 发表
http://www.wecycling.com/read.php?tid=35660&page=5

这个可以先练练， 然后再出上海， 哈哈哈！

嗯，借问：有类似的亲子活动吗？最好是家长+娃一起活动的？谢谢！.

引用:

原帖由 东北虎妈 于 2011-1-12 23:20 发表
我知道鲁班路斜土路有租车的地方了，一辆专业的车25块一天，刚加了个群，群主说可以带我们先在上海热身，有兴趣的可以行动了，我计划是每天两小时热身。

很有兴趣， 能短我群号吗？

谢谢！.

引用:

原帖由 天天的阿姨 于 2011-1-12 21:08 发表
我和四年级的女儿去年骑车从上海到扬州。以下一些经验供参考。

走G318
1、市区比较难骑，最好直接找个面包车将自行车运到浦西曹安公路上。否则小孩在市区穿行几个小时就已经疲惫，失去继续前往苏州的动力了
2、 ...

妈妈和女儿太强大，万分仰慕！
请问，平时是如何锻炼的？走这长途前有无上海境内的热身训练啊？线路？
菜菜鸟一枚，问题多多，不好意思！
正好也有进行这活动的想法。
谢谢！.

给你一个自行车QQ群：QQ群126354707，自己去问吧，里面都是高手。

是旺旺的热心人给我的.

谢谢你给我的群号，好多人问呢，呵呵.

20年前曾和朋友一起共四人骑自行车到苏州木渎，行程约127公里，用时5小时，平均时速25公里左右，当中在昆山休息半小时，在苏州休息半小时。
25公里的时速对自行车来说是相当快的。骑车时不能时快时慢，这样会很累，要匀速前行。
到达目的地时，人累得不行，尤其是膝盖处酸得只要用手一碰，马上就跪倒在地，同行的有一个药剂师给我们每人吃了一片安乃近药片，他说安乃近有缓解聚集在膝盖处叫什么的好像是乳酸的作用。我们吃了安乃近后，第二天膝盖处的酸楚果然好多了。.

这个确实够挑战的，建议出发的前些天就提前给孩子作些身体锻炼， 逐渐增强体力和耐力。这样真正开始骑车旅行后对尽快适应有所帮助。毕竟现在的孩子平时运动量太少了，一下子这么大强度，对孩子的身体要求很高的。.

我也想过
可是好像有法律规定，儿童12周岁以上才能骑车上路
楼主可以搜一下.

那要是半路上车胎破了，前不着村后不着店的，咋办？.

呵呵，不客气，我那个熟人很热心的，夏天的时候他们好象经常在虹桥机场那骑几圈，还动员大家一起去。我是没那个精力。你加油吧.

我儿子1.16日就12周岁啦，马上出发去骑到徐汇区，两小时运动量差不多了.

引用:

原帖由 小宝娘 于 2011-1-13 10:23 发表

妈妈和女儿太强大，万分仰慕！
请问，平时是如何锻炼的？走这长途前有无上海境内的热身训练啊？线路？
菜菜鸟一枚，问题多多，不好意思！
正好也有进行这活动的想法。
谢谢！

之前有骑行，最远大约是大半天50公里，也算不上热身。路线是204国道，到常熟为第一站，然后转338省道，到江阴为第二站，之后八圩汽渡过江，沿长江北侧的省道（多少号忘记了）经过靖江、泰兴、泰州然后到江都、扬州.

引用:

原帖由 天天的阿姨 于 2011-1-13 18:51 发表


之前有骑行，最远大约是大半天50公里，也算不上热身。路线是204国道，到常熟为第一站，然后转338省道，到江阴为第二站，之后八圩汽渡过江，沿长江北侧的省道（多少号忘记了）经过靖江、泰兴、泰州然后到江都、扬 ...

谢谢回复！
我们要努力跨出第一步！.

学习了，儿子现在还小，等他上学了，争取带着他把楼主的路线都走一遍.

神往~希望女儿快点长大，我可以找个理由跟在她后面玩。。。呵呵.

要穿专门的骑车裤的，一定要穿，要不受不了的！
孩子爸爸之前有从上海骑到南京的，也一直想带孩子一起骑...
可是冬天太冷了，要不5.1或10.1或暑假里吧.......

如果开骑了，招呼一声啊.

1/21还要上班呢，一般只有假期有空啊.

带儿子开骑我还不大肯定，不过估计儿子他爸退休了肯定会参加老年骑游团之类的，到时候来吆喝哦。.

其实去苏州的话，一般的自行车也可以，孩子他爸就是只骑了辆普通的GIANT去的....

自己带好补胎的东西，这种都有卖的，很简单的，只要沾上去就OK了.

很好的主意！

前几天正好看了本书叫《不去会死》，写的是一个日本的年轻人骑自行车环游世界的故事，非常有意思。那个青年用了7年的时间走过了欧亚非等地。.

哈哈。.

这么冷的天.
佩服啊..

今天刚买了三辆山地车，好开心呀，仿佛又回到了青少年时代了，出发那天我上图片。.

还好，这两天骑下来，没有觉得冷.

关注，加油!.

关注，俺家劳工山地车迷，特地买了辆山地车锻炼，昨天也说打算骑单车到苏州，所以，如果可行，我也打算FOLLOW UP.

看得我心痒痒的，哈哈。
各位，加油，我会继续关注。.

这个好！蠢蠢欲动，要人有人，要车有车，求安全线路。.

刚从个面练车回来，冻死我啦骑了半个钟头就回来了，手冻僵了，回到家哇哇大哭。原因是手套不好。老公说评儿子优秀奖，老婆熊猫奖。.

明天就要出发，希望这两天天气很好，能够顺利回到家.

车子的照片呢？ 你们是沿着哪里训练的？ 刚看好读者里的修行天路， 正激动着呢。.

1.26日顶着风回上海，早上10：30从苏州大学出发，基本上是骑一个小时休息一下，到上海已7点了，屁屁痛呀。

[ 本帖最后由 东北虎妈 于 2011-1-27 19:04 编辑 ].

再来.

苏州大学，呵呵和老公浪漫了一回.

休息的时候

[ 本帖最后由 东北虎妈 于 2011-1-27 19:15 编辑 ].