这两天心情很低落,情绪很低落.
不想说话不想动,不想出去不想吃饭.
晚上做梦,醒,再做梦,再醒,反反复复不想起床
忧郁症又犯了?

看了很多书,很多电视剧.却不知道所云云......
心思不知道在哪里......
怎么了?

没人可以说,也不知道说什么,没什么好说的.
一切都在往前平静的走,就我还停留在原地发懵.....
对什么都开始没兴趣,孤独,强烈的孤独感.

本来就不是个乐观的性格,
我该怎样走出这片阴霾?

靠自己?只能靠自己
哭也哭不出来.
哭吧,还是哭出来轻松点

这莫名其妙突来的低潮.
该死的.........

看些愉快的电视节目吧,象美食呀什么的,边看边双手握哑铃锻炼手臂,看看对荷尔蒙有没有点帮助..

闲的？ 我是每天被孩子折腾的。。。。。。

和LG一起聊聊天， 散散步，如何？.

你是不是有啦.

体内激素水平失常，建议检查一下吧.

你一定有解不開的心結，才會如此迷茫，只是你不願意承認罷了
你要想辦法排除這種心頭的郁悶，才會好起來.

出去花钱去。大凡女人花钱的时候都会莫名其妙的心情愉悦起来。.

安排一个休闲又有情趣的家庭度假吧，到海边或大山里...........

找朋友喝喝茶、吃吃饭、聊聊天。.

估计是天气的原因，我这段时间情绪也很低落，不想和人说话．工作压力又大，整个人很烦躁，很抑郁，老没劲的！.

还是出去散散心吧~会有很不错的成效的。.

可能是只说了现象，没有说真正的原因吧，说出来，也许会好受点。如果不方便，就找个地方说。

购物、旅游都是发泄和解脱的好办法，但是，有的时候又会再犯。

如果能解决，就想法把根子解决了吧。.

多吃甜品.

没了自信了,没了坚持了
没了肯定了,没了自我了

话不想多说,人不想多看.
容易放弃了,容易失落了

究竟有什么好这么不开心的???.

生理和心理的低潮期，没有关系的，会好的。
自然现象.

生理期到了吧？早更？别砸我！！.

是不是经前综合症，过几天就好了。.

找一样自己感兴趣的事物,投入地学习,不断取得进步,这样对找回自信心很有帮助..

我是每个月定时有3－5的时间会这样，因为知道这个规律，也就习惯了。.

上班累，回家更累，上有老下有小。火大中.

有心事吧~.

如果没有什么原因的持续心境恶劣,几乎没有办法排解;或者想想宝宝乖巧的模样也没感觉甜蜜,那么无论是否曾患过抑郁症,都应当引起重视.
今晚早点睡,养好精神,明天约好友去逛个街或者做个头发试试,祝你回复好心情!.

真诚地建议楼主去看一下心理咨询.
尽快调整过来, 还原本来真实而健康的自己, 相信你的家庭也需要你的状态恢复..

再多说一句.
这个时候,也许你需要有人能帮你一把, 找医生吧, 没啥不好意思的..

引用:

原帖由 afra_song 于 2009-9-4 13:05 发表
找朋友喝喝茶、吃吃饭、聊聊天。

嗯，每隔一段时间就会莫名的这样，解决办法是每隔一段时间同几个要好的姐妹聚聚，打打牌，喝喝茶，心情就会开朗起来。千万不要一个人待着没事干。。。.

很久以前，哥哥给过我一张图，是他不知道从哪里打印来的，不知道是根据什么能分析出一个人的生理和心理共同的低潮和高潮期，我看了看好像还是有点道理的。这个周期可能是一个月也可能是更长的时间，不知道楼主是不是因为这个才情绪低落的。
现在也不知道去哪里找那个分析图了.

大姨妈快来了吧。
自己要调整，尽快走出来，你还有孩子呢，为了孩子，也好快乐。.

多喝豆浆
多吃巧克力。.

看专业书籍
你会觉得自己要学的东西很多
不要把时间浪费在自怨自艾上
瞧我的话多上进呀～～～～～～～～.

找个爱好让自己沉下心来。
我就是这样的... 结果现在爱好越来越多。
.

引用:

原帖由 qq宝宝妈妈 于 2009-9-4 11:51 发表
这两天心情很低落,情绪很低落.
不想说话不想动,不想出去不想吃饭.
晚上做梦,醒,再做梦,再醒,反反复复不想起床
忧郁症又犯了?

看了很多书,很多电视剧.却不知道所云云......
心思不知道在哪里......
怎么了?
...

是为LG心烦吗，2人有纠纷了吧，说出来，会好些，请短我，大家都是女人，都会理解的.

运动运动吧
整天窝家里看电视，看出心里疾病了
出去走走，吃吃，逛逛，约几个朋友SHOPPING一下
买点布置家里的小玩意.

我曾经看过，是三个周期：生理、心理、智力。
三个周期长短略有不同。.

谢谢,大家的关心...
烦躁还是很烦躁,不象前两天了..

找几个男男女女的好朋友，一起去玩7-lost桌面游戏吧～～～.

心情不好的时候往外面走走，转移下自己的注意力~.

可能是得了忧郁症吧，lz最近是不是压力很大呀？这种情况还是去看看医生吧。.