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[自我]
人到中年
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1楼
Joanna_Shi
Joanna_Shi
(本命年一切顺利!) 发表于 2016-11-30 11:28
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人到中年,要有自己的生活了。小时候感觉是为了父母而努力-----成绩要优秀,工作要体面,结婚生子了感觉是为了孩子而努力-----孩子的成长过程离不开父母的培养。人到中年了,我要为了我今后有个充实的晚年而努力了------我学会了游泳,体会到在水里自由自在的感觉;学会了尊巴舞,体会到了在欢快的音乐声中激情奔放的感觉;买回了电钢琴,圆我儿时的梦想。。。。。。我觉得还有很多很多的事情要做
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2楼
Joanna_Shi
Joanna_Shi
(本命年一切顺利!) 发表于 2016-12-8 13:34
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回复 23楼moonstar9253 的帖子
前两天在家附近办了健身卡,内容涵盖游泳,跑步,跳有氧操,瑜伽...... 昨天又去买了私教的课程,准备有针对性地锻炼赘肉
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3楼
Joanna_Shi
Joanna_Shi
(本命年一切顺利!) 发表于 2016-12-8 15:28
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回复 29楼just-we 的帖子
坚持就是胜利,我连续游了两年了,蛙泳自由泳换着游泳(蛙泳在若干年前请教练教的,自由泳自学加上好心人的指点),每次1km的目标
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4楼
Joanna_Shi
Joanna_Shi
(本命年一切顺利!) 发表于 2016-12-30 15:59
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回复 35楼just-we 的帖子
自由泳还蛮简单的,以前一直以为很难的。其实就是匍匐前进,不要抬头,只能转头偷着换气,腿上下自然拍打,起到一个平衡人的身体并持续前进的作用
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