冬天来了,一直认为自己是一条冬眠的老鼠,结果上周到包头路380号的中原体育场打羽毛球,激发我运动的激情了.
办卡,上午10元/小时,很优惠!
杨浦的妈妈一起来!!!

[ 本帖最后由 珂珂妈98 于 2009-2-13 09:50 编辑 ].

大家来响应!!!.

引用:

原帖由 静媛 于 2008-12-22 16:45 发表
周末也是这个价吗？

室内!
只是上午有这个价,下午要20元/小时
周末是30元/小时.

打羽毛球有益视力健康
提高视觉灵敏度 练习打羽毛球让人“眼明手快”的原因很简单：运动中的羽毛球速度很快。据测量，一名优秀运动员击出的球的飞行速度能达到每小时350公里，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。
有助减肥  另外，在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断地弯腰、抬头等动作，也使腰部、腹部的肌肉能得到充分锻炼。
摘自《大众健康报》.

引用:

原帖由 yumei_huang 于 2008-12-23 16:51 发表

请问跆拳道是什么价呀？对了中原路也有打羽毛球的，好像比那儿便宜

中原路体育场没有打羽毛球,中原中学的体育馆才有.双休日是20元/小时.

引用:

原帖由 tennisprinces 于 2008-12-23 21:33 发表
继续帮你顶。

看来LZ对羽毛球还蛮有研究和体会的。想必球技一定也不错滴。呵呵，有空向你学习。

充其量还没有进门. 估计是我向你学习才对..

引用:

原帖由 空谷幽兰dfzzy 于 2008-12-25 13:28 发表

我本来讲好今天参加的，后来因为昨晚玩得太晚了，女儿今天没去幼儿园，所以没法参加了，很抱歉，希望下次有机会

没有关系,期待下次吧..

开心的第一天圣诞节,我们几个妈妈用羽毛球与腐败的方式过.
继续我们的羽毛球活动,
下周二十点中原体育场来相会.期待更多的妈妈来 .

活动照常进行..

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假期结束,继续我们羽毛球运动了,伸伸腿,弯弯腰,最好瘦上几斤肉! .

天气转暖和了,我们每周二,四上午十点羽毛球运动集合..

引用:

原帖由 珂珂妈98 于 2009-2-10 15:22 发表
天气转暖和了,我们每周二,四上午十点羽毛球运动集合.

改成九点了.
人气越来越旺!!.