“生活规则”在基督教传统中有着丰富的历史。他可以追溯到四世纪早期修道院运动,而最著名的规则便是圣本笃(Saint Benedict of Nursia)在公元6世纪写下的“圣本笃准则”。这一文件对东西方基督徒有大约1500年的影响,并且许多的改教家和福音派也都遵循着类似的不加名称的属灵准则。最近,许多基督教传统开始这一准则规章,并用它来解决西方文化里的孤独,和生活碎片化的问题。也就是说,在《人生十二条准则》(12 Rules for Life ,2018年美国畅销书——译注)走红之前基督徒就已经在操练这些准则了。