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[健身(减肥)]
被忽视的运动之王-慢跑(附跑步日志)
1楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-2-3 11:27
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回复 64楼BLG52 的帖子
你老公,身体和身材绝对棒的!.
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2楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-12 16:02
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5公里慢跑,大概要跑多长时间啊?我今天准备第一天尝试起来!.
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3楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-12 18:55
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回复 132楼懒人 的帖子
问问第一次跑,应该是慢跑,我就三公里开始吧.
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4楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-12 18:57
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不过,不容易啊,昨天我稍微跳了几下,小腿就已经胀的抬不起来了。.
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5楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-13 07:12
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今天早上,绕着我住的这懂楼,跑了十2圈,明天继续。.
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6楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-14 19:24
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回复 137楼懒人 的帖子
你今天跑了9.95公里?我早上也搞不清跑了多少圈,数数,想想心事,就忘记到底多少圈了,反正2000米应该有了。早上跑步的时候,会偶遇我们小区的一个男士,他健步如飞,我还没看清穿什么鞋子跑的已经不见人影了,明天好好看看去。
.
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7楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-15 11:09
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40分钟,跑了5公里,带上IPOD去计算的.
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8楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-15 19:21
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回复 141楼懒人 的帖子
我要向你学习,紧跟你的步伐。我跑得很慢的,实在比快走也快不到哪里去啊。今天下雨,我在家里跑。.
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9楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-16 06:04
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回复 143楼天蓝蓝 的帖子
我怕是IPOD计算不正确,我跑的不快啊,我妈还在催我,老黄牛,你快点啊,我比她快走还慢呢。.
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10楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-16 07:22
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今天跑了3.3公里,怀疑那个IPOD不准。.
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11楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-3-25 20:14
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真敬佩 ,我已经晒了四天的网了。.
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12楼
overfloor
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(......) 发表于 2012-4-5 06:11
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膝盖要小心啊!.
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