[养生] 和姐妹们聊聊中医调养、美丽永驻、瑜珈等话题（包括宝宝的身体健康等问题）！

引用:

原帖由 浩冉妈 于 2008-1-31 10:58 发表
今天推荐一个从书上学来的小方法——用拳头轻微敲打腰两侧
轻微敲打腰两侧，每天300下吧
可以不分时段，这个很容易了，晚上睡不着时敲，平时自习累了也可以敲一敲，我选择在电脑前看小说的时候敲一敲
说说功效吧
1、通便排毒
2、调经止带，调节月经，治疗预防妇科疾病
3、疏肝行滞，减腰腹坠肉
还可以降低食欲，抵抗油腻食物，呵呵