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请问医生,我便秘较严重,有人说普洱茶能缓解,我用了,别人拉得不行,我无动于衷,只能吃善通缓解。但我也知道这个多吃了有依赖,所以现在开始每天揉小腹,还未见效,请问还有什么好的办法,或者要怎么调理一下肠胃,谢谢谢谢。.

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