五味子医生，看到你真是很亲切，记得在一位妈妈发的帖子《艾灸治好了儿子的湿疹》中认识了你。现在看到你的帖子，真的好亲切和感动。

我一直是个工作狂，从来没有注意饮食和锻炼，身体一直处于亚健康或是气血两亏的状态。导致怀孕后身体的虚弱显现出来了，一直呕吐到宝宝出生，经历了一个痛苦的怀孕过程。剖腹产宝宝后，月子期间也没有注意好好调理，直到宝宝6个月后我才开始关注中医治病和养生。现在对中医非常痴迷。我最近刚买了家庭气罐、艾条、刮痧板等用具。打算在家里自行调理身体。排除体内毒素。

我今天下午做了艾灸。合谷穴、三阴交穴、血海穴、曲池穴，针对湿疹。第一次做，时间也没有控制好，穴位也不是很确定是否准确。打算坚持每天做，不知道是否可以每天艾灸？每个穴位到底要熏多长时间？是不是对称的两个穴位都要轮流艾灸到？或是只需要艾灸一个穴位？艾灸后能否用冷水洗手？能否吃水果，比如西瓜等？

晚上我有初次做了气罐，主要是背部，老公帮忙做的，所以完全没有参考穴位，我让老公按照脊椎那条线任意放罐，做之前，我背上涂了红花油，放上气罐后，背部火辣辣的感觉，做了15分钟左右，拔掉气罐，背上都是一个一个红通通的圆圈印迹，但是感觉一点也不痛。然后我自己根据穴位图摸索做了足三里、血海和三阴交穴气罐，这三个穴位10分钟不到拔罐后除了一个圆圈印子，基本不怎么红。我打算明天继续做背部其它位子，知道全身全部做完，这样对吗？还是一个位子要做几天？

拔罐和艾灸同天进行有问题吗？两样每天做可以吗?饮食是不是要多吃些补气血的食物？

另外，刮痧还没有开始，不知道何时能做？我是个急性子，一下子都想全部做完，所以很乱，不知道怎么弄，就自己摸索瞎弄，就怕这样适得其反。

请五味子医生帮忙解答！万分感谢！.

引用:

原帖由 五味子医生 于 2010-8-8 11:20 发表

呵呵，喜欢中医是好事。
关于艾灸，个人认为比拔罐、刮痧效果都要好。但关键是要烫，古代认为，艾灸不出水泡，效果就不好。当然，现代人不会接受，但至少要穴位感觉非常烫，才会有效果。
艾灸能不能治疗各种湿疹 ...

谢谢您这么快就回复了。我艾灸后基本上都碰了冷水，要照顾小孩，时不时的药洗手，所以我也没有在意这个。看来我后面要注意了。另外我是用艾盒熏得，刚开始艾盒不烫，我都是将艾盒直接贴着皮肤熏的，等到艾盒很烫了我就放到布袋子了，就不是很烫了，但是也有温度。听您这么一说，看来我下次艾灸一定要让穴位皮肤处感到烫为止。您推荐的几个穴位好像对女性保健很好。以后我每天做完治疗湿疹的几个穴位后，我就来做这几个穴位进行保健。
目前没有刮痧，刚开始体验拔罐。拔罐不是排毒的吗？我就是想在夏天能将全身都进行一次拔罐，不知道这样是否能拍出体内毒素？

非常感谢您百忙之中还能抽空阅读我们的提问并及时给予解答！.