告诉你们一个秘密，非失眠者不能看的。
天天坚持步行半小时以上，既锻炼了身体，又助睡眠，唯一遗憾就是伤鞋子。
我晓得四十岁以上的MM 会为儿子愁的睡不着觉，以上四个好办法，在补充牛奶，步行多了容易却钙，多晒太阳。试试吧。.

上了四十，运动多了，咖啡喝多了都容易却钙。所以要加牛奶不钙。.

百花争鸣，百家齐放。各种方法都试试。看看那个效果好，就实施。.

偶是格能做的，效果蛮好。贵在坚持。.

与其等在那里看效果，不如马上行动起来，买个跑步机在家，随时就可以锻炼，一般每天合计一小时以上，失眠自然消失，其他血脂血糖什么三高都没了。.

酸性的物质很伤牙子的，吃完了要及时漱口哦。.

无论是全职在家享福的，还是全职在外辛苦的，总想回到窝里困一个好觉的。碰到单位里的，窝里的，SG，LM时勿时还要轧点闹猛，够阿拉受的拉，所以偶认为阿拉格代活了比较吃力，平时睡眠不好的，星期六，日能睡懒觉的就多睡点，睡到自然醒是最好的调节方法，孩子的事放手让他们自己做。.

睡前吃点甜食也蛮好的，甜的汤类的。不过吃多了要发胖的哦.

喝咖啡容易缺钙，所以要补充牛奶的，特别是四十以上的女性。路走多了跟的得关节炎没有联系，只要是路走多了，也容易缺钙，加之你喝咖啡，那是雪上加霜了。.

喝牛奶，晒太阳。或补那些有价值的钙片。.

有，可以的，吃完了晒太阳帮助钙的吸收。.

偶曾经来了一个帖子看到讲，长发头的小人把伊拉吃三七分炖鸡，讲是长个子的，浙江一带有格能的民俗，偶百思不得其解，三七粉是吃跌打损伤的，出血的，小人吃了哪能会的长个子呢？
再一想，明白了，治疗跌打损伤的不就是补骨头吗，不就是补钙吗？
但是偶还是老迷的，有家长晓得个中原因伐？否则阿拉也好补补，毕竟是中药。.

鸡是发物，三七粉啥偶还8晓得，反正发育头的小人吃了，就长个子的。8发育的8要瞎补8补，以免物极必反.

有道理 .

奥，偶想起来了，有讲体内缺钙也容易困觉不好的，还有有轻度忧郁症的也最好多晒太阳，少在阴暗的环境里工作。.

要补补肾啦，听力下降是肾脏功能在慢慢的退化，侬看侬牙子也不好，肾藏精，精入髓，髓是什么？骨头里的精髓啊，所以侬牙子有问题了。
知道动物世界里，那些首当其冲被吃掉的多半是牙口不好，和同类在奔跑逃命是，因为牙口不好，所以跑的慢才被吃掉的。.

偶有个同学儿子在上中读书，偶同学嘴巴里像万里长城，偶文伊是不是儿子读书太好笑落脱的啊。
前一阵，告诉偶，伊肋排惯断脱了，看看骨头脆到个能程度。.

肾是女人生命之本，好好的待它。.

身体是革命的本钱，身体不好哪能跟牢小sg干革命.

偶上课认真听讲刚刚LD来了帖子漏出来的.

引用:

原帖由 shuaishuaimm 于 2009-2-24 10:44 发表
侬，侬，侬迭只广告威力了不是一眼眼。

托，伊肯定是一只翘边莫子！.

引用:

原帖由 牧童 于 2009-2-24 18:40 发表

冤枉，俺只不过有颗感恩的心

经调查你确属被冤枉的，特此声明.

引用:

原帖由 shuaishuaimm 于 2009-2-26 10:27 发表
调查报告写上来,啥人晓得捺有没有串通一气,比如宋大嘴和他孪生兄弟.

啥人为偶平反啊 .